La semaine dernière nous vous parlions des bonnes pratiques à adopter pour préparer votre peau au soleil, cette semaine nous allons vous donner quelques conseils pour la protéger juste après l'avoir exposée aux rayons UV :)
Le premier geste à adopter : Bien se rincer
Il faut savoir que le sel, le chlore ou encore le sable sont très mauvais pour la peau ! Alors dès qu'on rentre de la plage, on prend une bonne douche avec un gel lavant douche ou un savon surgras et on se rince bien les cheveux pour éviter de déshydrater sa peau et de dessécher son cuir chevelu et ses longueurs.
Penser à boire très régulièrement dans la journée
Lorsque l'on est occupé à faire bronzette sur la plage, on ne pense pas souvent à boire tout au long de la journée, et pourtant, hydrater sa peau, cela passe aussi par hydrater son corps ;) Vous commencez à le savoir depuis que l'on a lancé notre blog, nous ne conseillons bien évidemment pas les sodas très riches en sucres, car s'ils vous désaltéreront sur le moment, ils vous donneront encore plus soif au cours de votre journée. L'été c'est également l'occasion de varier les plaisirs au niveau des boissons fraîches : soupes froides, thés glacés (sans sucre !!!), de eau agrémentée avec seulement le jus d'un citron ... faîtes vous plaisir ! :D
Ne pas oublier un lait après-soleil dans sa valise
Il faut savoir que l'exposition au soleil va contribuer à chasser l'eau contenue dans les cellules de votre peau, c'est pour cela qu'il est primordial d'utiliser un après-soleil ou un lait corporel pour qu'elle puisse se régénérer. Les soins réhydratants (beurre de karité, glycérine, acide hyaluronique ...) et réparateurs (antioxydants comme la vitamine E) sont à privilégier.
Faire attention à ce que vous mangez
Comme avec ce que vous buvez, faire attention à ce que vous mangez est aussi important pour pouvoir permettre à votre peau de récupérer. N'hésitez donc pas à privilégier les aliments riches en fibres, vitamines, minéraux et antioxydants ! Les fruits et légumes de saison seront vos meilleurs amis car ils contiennent tous les éléments dont votre peau aura besoin vous se refaire une santé après avoir été longuement exposée aux rayons UV.
Comment bien choisir son après-soleil
Il est tout d'abord important de le choisir en fonction de votre type de peau. Si votre peau est sèche autant sur votre visage que sur votre corps, une crème bien riche sera le mieux pour vous ! En revanche, si vous avez une peau plus à tendance grasse, une texture plus légère gélifiée vous laissera une sensation de fraîcheur. Les huiles végétales (Argan et figue de barbarie) peuvent également être une très bonne alternative pour nourrir et réparer votre peau en plus d'être économique !
Pour les utilisatrices de soins anti-âge, vous pouvez tout à fait les continuer. Veillez seulement bien à appliquer d'abord ces derniers avant l'après-soleil. Par contre, prudence pour les soins anti-tâches, il est préférable d'opter à la place pour un produit solaire avec un indice SPF 50+ (application à renouveler toutes les deux heures) avec toutes les recommandations habituelles : chapeau, lunettes de soleil, t-shirt et pas d'exposition au soleil entre 12h et 17h ;)
Vous avez maintenant toutes les clés pour bien prendre soin de votre peau après son exposition au soleil
Bonnes vacances ! Et à la semaine prochaine pour un nouvel article ;)
